不应该意味着食品不含的,或者只有微不足道的或无关紧要的一个成分。自由意味着更少的卡路里比5卡路里的热量。无糖,无脂肪和反式脂肪自由意味着每份不到0.5克。每份胆固醇自由意味着小于2毫克。钠自由意味着……阅读更多

买新鲜的,未经加工的食品。食品加工越越有可能将高盐,糖和脂肪。把标签阅读习惯。你会惊奇地发现你将学习什么。不要让糖蒙骗你。很多名字-葡萄糖,浓缩果汁,甘蔗……阅读更多

限制食物和它变得更可取。教孩子享受合理的香甜可口,服务知道它将再次在未来,是学习的一部分,健康饮食的原则。虽然我们都知道糖果是什么,没有身份的法律定义或标准糖果。它松散…阅读更多

Mary Poppins高兴地唱,只是一勺糖帮助下药。但是,今天我们欣赏,大多数孩子吃太多的糖和所有的孩子喜欢它,一些远远超过其他人。新的研究表明,一些孩子需要更多的糖来得到相同的甜味,因为对糖果的敏感性变化很大在7到14岁的儿童。为…阅读更多

喝水。含糖饮料中糖的金宝搏百家乐头号来源饮食的美国人。试着调味水水果片,柠檬和酸橙或者西瓜和新鲜的薄荷。或把你的最喜欢的甜饮料冻结成冰块和添加一些一杯水——妥协和少得多……阅读更多

是的!甚至史前人甜蜜来确定哪些植物可食用而不是有毒。母亲的奶,丰富的乳糖(乳糖),是甜的和婴儿吸。在食品制备中,糖起着许多功能性作用。糖增加了味道,这常常说服人们去吃他们本来可能不会选择的食物。我们都…阅读更多

低脂饮食热潮生效时,专家们希望人们能替代健康的碳水化合物,全谷类,豆类、水果和蔬菜,高脂肪的食物。这并没有发生。相反,我们堆在精制碳水化合物有限的纤维和大量的糖,白面包,饼干,蛋糕,白色的米饭,糖果,苏打水和甜……阅读更多

我们喜欢尝试新的食物。有些大。一些不合格,成为我们的主食厨房。看看你能想到什么。尽管它是明智的削减我们吃糖的数量,有的时候有点甜味是必要的。许多把糖放在咖啡或茶和糖……阅读更多

我们喜欢尝试新的食物。有些大。一些不合格,成为我们的主食厨房。看看你能想到什么。许多人试图减少糖和盐的摄入量。Pyure有机甜叶菊和LoSalt可能选择去尝试。Pyure有机甜叶菊卡路里免费代糖制成的甜菊……阅读更多

使用低热量甜味剂代替糖低热量和无糖食品像口香糖一样,糖果,饼干,冰淇淋,酸奶,果冻和咳嗽滴。这些糖替代品,称为糖醇,是一种碳水化合物,但他们不是糖和不含酒精的啤酒或葡萄酒。…阅读更多