心脏病

吃蔬菜的另一个理由

通过Jo Ann Heslin妈妈,RD,CDN8月9日,二千零一十八·0评论

最近发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究中,吃蔬菜越多的老年妇女颈动脉壁厚度越小。这种类型的血管壁增厚是心脏病和中风的根本原因。十字花科蔬菜-花椰菜,花椰菜,卷心菜和甘蓝芽提供了最大的保护。…多读

随着世界人口的增长,人们担心这会给医疗保健费用以及那些体重过重的人的福利和生活质量带来负担。一些研究结果表明肥胖悖论是一种沉重但健康的情景。这个想法表明它...多读

每个人都知道酸奶对你有好处——富含钙和活体培养物(益生菌),使你的免疫系统处于最佳状态,但是现在一项新的研究表明,酸奶吃得越多,患心脏病的风险就越低。000名妇女(30至...)多读

根据美国心脏协会2017年科学会议上的一项分析,饮食中缺乏健康食品或高不健康食品与400多种疾病有关,2015年有000人死于心脏病。这项分析的作者相信,美国一半的心脏病死亡是可以预防的。多读

证据显示,从2011年开始,我们过去预防心脏病的进展已经放缓。专家推测,这是由于我们日益严重的肥胖症(71%的美国成年人超重)和2型糖尿病病例(2,100万美国成年人患有糖尿病)的惊人增加。这里有12件事你可以……多读

在瑞典最近的一项研究中,研究人员发现,减少心脏病死亡人数的最有效方法是以健康人为目标。努力减少吸烟人数,帮助人们降低胆固醇和血压,显著降低那些死于心脏病的人……多读

在降低心脏病风险方面,健康的生活方式胜过基因。吃适量的脂肪。避免反式脂肪。多吃全麦食品,水果和蔬菜。少吃糖和精制碳水化合物。有关保护心脏的更多信息,看一本我们最新的书,脂肪和胆固醇柜台……多读

能源饮料市场正在爆炸式增长,年销售额为125亿美元。男人,西班牙人和家中有孩子的人是最大的用户。这个群体中的大多数是由年轻人到中年人组成的,他们正在进入心脏病的危险因素开始出现的年龄。然而,很少…多读

那些工作压力大,生活也不健康的人——吸烟,不经常锻炼和喝酒,患心脏病的风险更大。你可能无法改变你的压力水平,但是你可以改变你的生活方式。健康的习惯可以通过……降低患心脏病的风险。多读

在法国进行的一项非常大的研究表明,与经常喝咖啡的人相比,每天喝茶的人患心脏病的风险降低了24%。茶富含抗氧化剂,可以预防心脏病。来自法国的研究表明,其他生活方式的选择很重要,也是。喝酒的人...多读