水果和蔬菜

答案是猕猴桃,只是一个提供日常所需的维生素C和100%的你可以吃富含纤维的皮肤。新西兰专业可全年因为加州的生长季节是相反的两个主要的生产者是相辅相成的。商业种植在美国自1960年代以来,猕猴桃是……阅读更多

一个整体,未剥皮的苹果是一个完美的零食——它的高纤维果胶有助于满足你的食欲,降低你的胆固醇。吃爆米花,低热量在一杯(25),低脂肪和高纤维(这是一个全谷物)。它提供了咀嚼的满意度,但对……阅读更多

我们喜欢尝试新的食物。有些大。一些不合格,成为我们的主食厨房。看看你能想到什么。自从我们第一次看到脆绿的公司已扩大其提供冻干水果零食。冷冻干燥是冷冻结,真空系统,可去除水分的水果但是…阅读更多

的细胞内新鲜的桃子,苹果,梨和香蕉(甚至土豆)酚类化合物和酶,多酚氧化酶(PPO)。去皮或切开时,PPO的细胞暴露在氧气和它引起的反应称为酶促褐变。这个反应植物酚类转换为一个棕色色素…阅读更多

我们喜欢尝试新的食物。有些大。一些不合格,成为我们的主食厨房。看看你能想到什么。如果你喜欢葡萄柚,甜蜜的斯佳丽德克萨斯红葡萄柚品牌值得一试。不仅是颜色丰富的宝石红色,味道比市场上大部分葡萄柚甜。…阅读更多

我们喜欢尝试新的厨房设备。有些大。一些不合格,成为我们的主食厨房。看看你能想到什么。当我们第一次听说这些产品持怀疑态度,“拥抱食物”和“拥抱碗”是由两个厌倦了扔掉半片水果或……的女人设计的。阅读更多

我们喜欢尝试新的食物。有些大。一些不合格,成为我们的主食厨房。看看你能想到什么。健康的一顿水果脆是冻干水果零食,用个人袋Nickelodeon字符海绵宝宝或多拉探险家。唯一的成分是水果。一袋香蕉脆(0.89盎司)有90卡路里,3……阅读更多

当你有营养写了30多本书,毫不奇怪,人们经常问,”什么是你最好的吃的建议。”这是简而言之短,简单扼要。少吃,但是喜欢你吃什么。食物应该是一个愉快的经验,但是,可悲的是,部分增长巨大……阅读更多

俄亥俄州立大学的一项研究发现,每天吃一个苹果,四个星期降低低密度脂蛋白(坏胆固醇——40%。提示:减少脂肪和热量烘烤时用苹果酱代替石油。事实:研究表明,经常吃苹果或苹果产品的人更可能有降低血压和…阅读更多

每天吃一条彩虹,水果和蔬菜是营养的大自然的彩虹。而不是担心这食物维生素或矿物质,只选择一个综艺。每一个水果和蔬菜,甚至莎莎的轻拍或番茄酱在你每天午餐有助于整体营养摄入。…阅读更多