胆固醇

如果你得到你的胆固醇测试,不需要快速获得准确值。禁食是很困难的,当你有糖尿病或医疗预约当天晚些时候。在《欧洲心脏杂志》上刚发表了一项研究,超过300在美国,有000人加拿大和丹麦表明……阅读更多

你可以用有裂缝的鸡蛋吗?不买了鸡蛋,但是如果一个裂缝的不小心,打破鸡蛋变成一个干净的容器里,2天内覆盖和使用。如果一个蛋壳裂缝在做饭,鸡蛋是可以安全食用。是绿色环绕的蛋黄煮熟的蛋安全吗?是的。硫和铁的化合物水蛭出来……阅读更多

我们喜欢尝试新的食物。有些大。一些不合格,成为我们的主食厨房。看看你能想到什么。有品牌标志性的杂货店,我们走过他们没有思想。Mazola玉米油就是这样一个品牌在市场上已经超过100年了。…阅读更多

超过55年前,研究人员开始监控5,000名居民从弗雷明汉,麻萨诸塞州为了更好地理解为什么有些人有心脏病和其他的没有。研究人员发现,通过遵循这些人,有血液中胆固醇的水平之间的联系和心脏病的风险。这…阅读更多

2008年之前,我们看到一个稳定的低密度脂蛋白胆固醇下降,的形式让你罹患心脏病的风险最大。下降13%转化为一个减少8%到21%每年死于心脏病。从公共健康的角度来说,这是好消息。但这一切在2008年停滞不前。从这一点……阅读更多

你的医生告诉你“看你的胆固醇。”你的数字是你想让他们失望。你离开办公室,然后认为你多希望你问的问题。你并不孤单。下面是一些常见的问题人们经常问我们关于胆固醇。降低胆固醇,我有……阅读更多

吃适量的脂肪,分为食品与饱和,多不饱和和不饱和脂肪。避免与反式脂肪的食物。一天吃200到400毫克的胆固醇是一个安全的范围内,根据您的个人风险。多吃粗粮和富含纤维素的食物。少吃加糖的食物。查看我们的最新…阅读更多

在1988年至2010年之间,美国成年人平均总胆固醇值从206年到196年下降。这可能看起来不是很多,但在人口的基础上,是一个重大转变在正确的方向上。值在200年被认为是心脏健康。这是一个好消息。坏消息是…阅读更多

这是一个神话:吃鸡蛋胆固醇。研究表明每天吃到一个鸡蛋之间没有连接和心脏病。高血胆固醇更可能造成饮食高饱和脂肪和低纤维饮食相比,包括适量的鸡蛋……阅读更多

研究表明每天吃到一个鸡蛋之间没有连接和心脏病。高血胆固醇更可能造成饮食高饱和脂肪和低纤维饮食相比,包括适量的鸡蛋……阅读更多